Aucun régime, tu ne feras!!!

Non non et encore NON!!!

Je suis totalement anti-régimes! D'abord parce que dans la plupart des cas on reprend ce qu'on a perdu et même plus dès qu'on arrête. Ensuite, les privations ça n'a jamais rien apporté de bon, juste de la frustration et puis un jour un craquage! Et je ne dis pas ça par flemme d'en faire un, vraiment. La preuve c'est que j'en ai déjà fait et qu'à chaque fois ça rate simplement parce que ni notre corps ni notre tête ne sont fait pour endurer cela!

On peut mincir simplement en ayant une alimentation saine et équilibrée et en faisant de l'exercice (c'est pas forcément du sport!).

Il ne faut pas voir la nourriture comme votre ennemie mais plutôt comme votre alliée! Rien ne vaut un bon petit repas équilibré pour avoir le moral tout en gardant la ligne!

Je vous joint dès que possible une petite vidéo de E=M6 avec plein d'astuces pour mincir en se faisant plaisir!!!!

Bonne journée à toutes

Loupiote